Mit Bewegung zu mehr Wohlbefinden
Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung
Die Bewegungstherapie nach Sebastian Kneipp basiert auf natürlichen Reizen und sanfter Aktivität zur Förderung der Gesundheit. Regelmäßige Bewegung in der Natur, Barfußgehen, Wassertreten und gymnastische Übungen sollen demnach das Herz-Kreislauf-System stärken, die Durchblutung fördern und das Wohlbefinden nachhaltig verbessern. Auch Sportarten wie Wandern, Schwimmen oder Radfahren halten uns aktiv.
Ziel der kneippschen Bewegungstherapie ist es, unsere Widerstandskraft zu steigern und den Organismus auf natürliche Weise zu harmonisieren. Besonders in Kombination mit bewusster Atmung und Entspannungstechniken wie beim Yoga kann die Bewegungstherapie zur ganzheitlichen Gesundheit beitragen.
Bad Lauterberg ist der ideale Urlaubsort für Gesundheitsbewusste, denn hier können Sie ihren sportlichen Aktivitäten inmitten der freien Natur nachgehen.
Starten Sie durch auf unseren 6 Kneipp-Übungswegen
KURANLAGEN
Kneipp-Übungsweg 1
Dieser erste Kneipp-Übungsweg vermeidet jede Steigung und dient der Eingewöhnung und dem Trittfassen in unserem schönen Odertal.
- STARTPUNKT Haus des Gastes
- STRECKE 3,5 km
- HÖHENMETER 19 m
OBERER GARTENWEG
Kneipp-Übungsweg 1a
Sie laufen über die Gärten der Häuser an der Hauptstraße entlang und am Oderlauf bis in den Kurpark. Benutzen Sie die Wassertretstelle.
- STARTPUNKT Haus des Gastes
- STRECKE 3,0 km
- HÖHENMETER 20 m
UNTERER SCHOLBENWEG
Kneipp-Übungsweg 2
Dieser schattige Waldweg ist an heißen Sommertagen, aber auch zu anderen Jahreszeiten, sehr reizvoll und überwindet 40 Höhenmeter.
- STARTPUNKT Haus des Gastes
- STRECKE 4,0 km
- HÖHENUNTERSCHIED 40 m
WIESENBEKER TEICH
Kneipp-Übungsweg 3
Sie gehen oberhalb des Königshüttengrabens über einen schmalen leicht aufwärtssteigenden Waldweg zu einer Wasserstretstelle.
- STARTPUNKT Haus des Gastes
- STRECKE 4,5 km
- HÖHENUNTERSCHIED 40 m
KUPFERHÜTTE LUTTERTAL
Kneipp-Übungsweg 4
Dieser Weg führt Sie durch das Luttertal zur Kupferhütte. Sie passieren u.a. die Grube Kuperrose, die Augenquelle und eine Wassertretstelle.
- STARTPUNKT Haus des Gastes
- STRECKE 5,0 km
- HÖHENUNTERSCHIED 90 m
KUHSTALL-WIESENBEK
Kneipp-Übungsweg 5
Der Weg führt Sie bis zum Bergrücken des Butterberges, genannt “Kuhstall”. Hier haben Sie einen wunderschönen Ausblick über die Landschaft.
- STARTPUNKT Haus des Gastes
- STRECKE 7,0 km
- HÖHENUNTERSCHIED 90 m
- Kneipp-Stempel-Challenge
Typisch Bad Lauterberg: Bei uns wird Wassertreten zum Wander-Erlebnis! Meistern Sie unsere Kneipp-Stempel-Challenge. Wandern Sie zu allen Wassertretstellen, lernen Sie Wissenswertes zur Kneipp-Therapie und holen Sie sich unser lokales Wanderabzeichen.
- Eine Erlebnis für die Füße
Sebastian Kneipp wusste es schon damals: Barfußgehen ist das einfachste und natürlichste Mittel, um sich zu abzuhärten. Das Laufen auf den unterschiedlichen Naturböden unseres Barfußpfades stärkt die Muskeln, Sehnen und Bänder und macht die Gelenke beweglich. Zudem fördert es die Durchblutung und wirkt positiv auf den Blutdruck.
Unser Tipp: Nehmen Sie direkt nach dem Kneippbad den Barfußpfad am Kräutergarten. Die Kombination aus kaltem Wasser und einer sanften Fußmassage kann besonders aktivierend wirken.
- Barfußpfad im Kräutergarten, Kurpark
Sportspaß im Kurpark für Groß & Klein
Unser Kurpark ist eine wahre Oase für alle, die geselligen Sportspaß mögen und gern ungewöhnliche Sportarten ausprobieren. Kennen Sie schon Headis oder Fußball-Billard? In Bad Lauterberg können Sie diese Funsportarten und mehr mit der ganzen Familie ausprobieren.
